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文明上网 · 健康生活 · 安全同行

正向资料阅读

请先阅读安全与文明资料，提升个人信息保护意识，保持理性、友善、健康的上网习惯。

文明

依法文明上网

遵守法律法规和平台规则，不传播谣言，不参与网络暴力，理性表达观点。

安全

保护个人信息

不随意填写身份证、银行卡、验证码等敏感信息，重要账号开启多重验证。

防诈

防范网络诈骗

遇到陌生链接、高收益承诺或转账要求，先核实来源，再决定是否操作。

学习

坚持学习成长

每天给自己留一点阅读和复盘时间，把碎片信息变成可靠知识。

健康

保持健康节律

适度用眼，规律作息，减少长时间连续刷屏，让效率和状态一起提升。

友善

传递友善力量

尊重不同观点，乐于帮助他人，用真诚、理性、善意建设更好的网络环境。

辨别

识别虚假信息

看到夸张标题、模糊来源或情绪煽动内容时，先查证出处，不急着转发扩散。

账号

加强账号防护

不同平台尽量使用不同密码，定期检查登录设备，发现异常及时修改密码。

下载

选择正规渠道

下载应用、插件或资料时优先选择官网和正规应用商店，避免安装来源不明的软件。

家庭

守护家庭网络

提醒家人不要轻信中奖、补贴、客服退款等话术，遇到转账要求先和亲友确认。

工作

规范办公安全

工作资料按权限保存和分享，不把内部文件随意转发到个人网盘或陌生群聊。

情绪

理性处理冲突

遇到争议时先冷静阅读完整信息，避免用攻击性语言回应，必要时停止争论。

不轻信陌生二维码、短链接和非官方下载地址。
涉及钱款、账号、验证码的信息，务必二次核实。
发现违法违规或诈骗线索，可以保留证据并向平台举报。
不要把验证码、动态口令、支付密码告诉任何人，包括自称客服或熟人的账号。
收到“账号异常”“订单退款”“快递理赔”等消息时，优先通过官方渠道核实。
公共电脑和公共 Wi-Fi 环境下尽量不要登录重要账号，使用后及时退出。
发现手机或电脑异常弹窗、自动安装软件、频繁跳转页面时，及时查杀和清理。
给老人和未成年人讲清常见诈骗话术，帮助他们建立基本的网络安全边界。

常见风险识别

很多网络风险并不复杂，关键是慢一步、查一下、问一声。下面这些场景可以作为日常判断参考。

陌生链接和二维码

链接地址拼写奇怪、域名很长或带有随机字符时，不要直接打开。
二维码来自陌生群聊、弹窗广告或短信时，先确认发布方身份。
需要输入账号、密码、验证码的页面，要核对是否为官方地址。

转账和收益承诺

凡是要求先转账、先垫付、先交保证金的，都要提高警惕。
高收益、低风险、稳赚不赔等说法常常是诱导话术。
亲友账号突然借钱时，建议电话或当面确认。

账号异常提醒

收到异常登录提醒时，优先打开官方 App 或官网处理。
不要通过短信里的链接修改密码或提交身份信息。
开启登录保护、设备管理和重要操作二次验证。

信息发布与转发

转发前看来源、看时间、看是否有权威依据。
不发布他人隐私、住址、电话、证件照片等敏感内容。
遇到灾情、警情、公共事件时，不传播未经证实的信息。

健康用网建议

好的网络习惯不只是安全，也关乎注意力、情绪和长期成长。

时间管理

给娱乐应用设置每日使用时长。
睡前半小时减少刷屏，给大脑留出休息时间。
学习和工作时关闭不必要的消息提醒。

情绪管理

看到争吵内容时先暂停，不被情绪牵着走。
遇到负面信息过载时，主动切换到线下活动。
多关注建设性内容，让信息输入服务于真实生活。

学习积累

收藏有价值资料后定期整理，避免只收藏不消化。
把碎片知识写成简短笔记，形成自己的理解。
优先选择权威、系统、可验证的信息来源。

家庭沟通

和家人定期聊聊新的诈骗案例。
帮助老人设置手机安全功能和支付限额。
引导未成年人合理安排线上娱乐和学习时间。

正向表达参考

网络交流里，清楚、尊重、克制的表达往往更有力量。

我理解你的看法，也想补充一个不同角度。
这条信息我还没有核实，先不转发。
涉及个人隐私的内容，我们不要继续扩散。
如果需要帮助，可以优先联系官方渠道。
这个链接来源不明确，建议先确认安全性。
先冷静一下，等信息更完整后再判断。